محل تبلیغات شما

سلامت و نشاط در خانواده ها با(ir salamat)



درباره میزان قند خون و نتیجه آزمایش آن بیشتر بدانید

قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است. در این بخش از سلامت نمناک شما را با میزان قند خون نرمال آشنا می کنیم .



نسخه ای برای شادابی پوست در دوران و یائسگی

سلامت نیوز-*دکتر محمد علی نیلفروش‌زاده: بعد از یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن تأثیر زیادی بر پوست باقی می‌گذارد. کاهش استروژن باعث می‌شود که پوست نازک‌تر، شل‌تر و دارای چین و چروک بیشتری گردد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، استروژن، هورمونی است که نقش زیادی در استحکام پوست و موی شما بازی می‌کند و با وارد شدن به سن یائسگی و کاهش این هورمون، خانم‌ها دچار ریزش مو و افتادگی پوست می‌شوند.


کاهش وزن گاهی نتیجه بیشترشدن جنب‌وجوشتان است و گاهی هم حاصل مصرف دارویی خاص که بر سوخت‌وساز بدنتان تاثیر گذاشته. اما از دست‌دادن ناگهانی بخشی از وزنتان، همیشه یک اتفاق بی‌اهمیت یا حتی خوشحال‌کننده نیست. شمایی که بدون هیچ تلاشی تنها در شش ماه وزن زیادی را از دست داده‌اید، ممکن است به بیماری خطرسازی دچار شده باشید که سلامت و حتی جانتان را تهدید می‌کند.



اگر کسی در اطرافتان تب دارد فورا پاشویه اش کنید و مقداری آب به او بدهید تا بنوشد همچنین می توانید برایش بستنی تهیه کنید تا میل کند

چگونه به طور طبیعی و بدون دارو تب را کاهش دهیم

بسیاری از والدین، دوست ندارند که کودکانشان در هنگام تب دارو مصرف کنند اگر این ، درمورد شما نیز صدق می کند، بیایید برخی از گزینه های مؤثر و طبیعی را برای زمانی که فرزند شما دارای درجه حرارت بالا است مرور کنیم. تب واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست اما وقتی درجه تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است.پایین آوردن تب

پایین آوردن تب

کاهش تب بچه



در آزمایش‌های انجام شده توسط دانشمندان انگلیس و اسپانیا، محققان دریافتند که عمل ساده استفاده از دهانشویه پس از ورزش می‌تواند یکی از مزایای اصلی ورزش یعنی کاهش فشار خون را کاهش دهد. 

هنگام ورزش رگ‌های خونی در پاسخ به تولید اکسید نیتریک باز می‌شوند و این اتفاق باعث افزایش قطر رگهای خونی می‌شود. این فرآیند که گشاد شدن عروق نام دارد باعث افزایش گردش خون به سمت عضلات فعال می‌شود. برای مدت‌ها محققان تصور می‌کردند این پدیده تنها زمان ورزش کردن اتفاق می‌افتد، اما مطالعات اخیر نشان داد که به دلیل تعامل برخی باکتری‌ها با ترکیبی به نام نیترات که حاصل فروپاشی نیتریک اکسید است، حتی بعد از ورزش نیز گردش خون بالا می‌ماند. 


بدن هر انسانی شامل مقدار زیادی میکروب می باشد. این میکروب ها زمانی که محیط مناسب رشد مهیا شود بسیار با سرعت تکثیر شده و رشد می کنند. داشتن یک بهداشت فردی کامل می تواند بسیار در کنترل این میکروب ها داشته باشد. بهداشت شخصی هر نفر می تواند بسیار در روابط اجتماعی آن شخص بسیار تاثیر گذار باشد.

کنترل موی سر و صورت در بهداشت فردی


بخش اعظم این میوه از آب تشکیل شده است. این میوه دارای مقادیر فراوانی فیبر است. (۱/۹ گرم فیبر در یک نارنگی ۱۰۰ گرمی) که این فیبر به خصوص در قسمت سفید بین گوشت میوه و پوست آن است، البته محتوی ویتامین ث این قسمت ها از سایر قسمت ها کمتر است.


گري٠فروت و Ø®ÙˆØ§Ø ÙÙˆÙ‚ الØاد٠Øن

فوايد : سرشار از ويتامين ث›› و پتاسيم است. منبعي غني از فولات، آهن، كلسيم و ساير مواد معدني مي باشد انواع سرخ و صورتي آن انباشته از كاروتن يعني زمينه ساز ويتامين آ›› است. فيبر گياهي اش فراوان ولي مقدار كالري اش جزئي است. داراي بيوفلاونويد و شماري ديگر از مواد گياهي است كه از انسان در مقابل بروز سرطان و بيماري هاي قلبي مراقبت مي كند. ميوه ي آن ، اشتها را تقويت مي كند.


12 نسخه خانگی و طبیعی برای درمان دل درد با استفاده از سرکه سیب.

سرکه سیب یکی از پایه های ثابت نسخه های طب سنتی برای درمان دردهای مختلف و رفع مشکلات پوست و مو است اما چرا؟ تا به حال به این فکر کرده اید که چرا استفاده از سرکه سیب اینقدر توصیه می شود و البته تاثیرگذار است؟ این بخش از بهداشت و سلامت نمناک را با توضیحی در این مورد و ارائه 12 نسخه با سرکه سیب برای درمان دل درد ادامه خواهیم داد.

درمان دل درد


روشن شدن پوست صورت با این ماسک های قوی خانگی

رنگ پوست به هیچ وجه ، معیار مناسبی برای اندازه گیری زیبایی نیست. اما هنگامی که به مرز 20 سالگی میرسید، متوجه میشوید که پوستتان در حال تغییراتی است.رنگ دانه ها ، لکه های تیره ولک ها شروع به ظاهر شدن میکند. و به نظر میرسد که قصد ماندن دارد. در چنین مواردی هر چه زودتر اقدام کنید بهتر است. در ادامه این بخش از سلامت پوست و موی نمناک تعدادی ماسک برای شما معرفی کرده ایم که باعث پاک شدن لکه های پوستی و روشن شدن آن و برگشت تن پوست به میزان طبیعی آن میشود.

روشن-کننده-صورت



حجامت نمونه ای از طب سنتی مورد تایید اسلام و یکی از مولفه های تحقق سبک زندگی اسلامی است که بر هفتاد بیماری اثر پیشگیرانه و درمان کننده دارد.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه گیلان، حجامت را که روشی از طب سنتی می باشد، همه ما کم و بیش می شناسیم. حجامت طبی است که بیشتر از همه بزرگسالان مخصوصا پدربزرگ ها و مادربزرگ ها به آن علاقه دارند تا جوانان امروزی که یکی از مهم ترین علل آن، آشنا نبودن با این طب است. البته خیلی ها هم درباره مفید و یا بی فایده بودن حجامت شک دارند که این نیز نیازمند داشتن شناختی کامل از این طب است.

حجامت که در زبان انگلیسی به آن Cupping می گویند، بیشترین شیوع را در طب چینی دارد. طب سنتی اسلامی از دیرباز از حجامت برای درمان بیماری ها استفاده می کرده است. پزشکان اعتقاد دارند حجامت نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها، مخصوصا بیماری های مزمن و مرتبط با سبک زندگی دارد. از دیرباز هدف اصلی از حجامت، ارتقای سلامتی جسمی و روحی بوده است.

Image result for ‫فواید حجامت‬‎



11 مورد، که خارش پوست شما می تواند در مورد سلامتی شما آشکار کند

دلایل متعددی برای خارش پوست وجود دارد که برخی از آنها مربوط به بیماری های پوستی است و برخی مربوط به بیماری های جدی تر دیگر مانند سرطان وایدز .خارش پوست، یکی از شایع ترین شکایاتی است که بیماران را مجبور می کند برای تخفیف یا درمان آن به متخصصین پوست و مو مراجعه کنند. گاه خارش چنان شدید است که فرد، قادر به خوابیدن نبوده و امکان زندگی عادی برای فرد وجود ندارد. علل احتمالی خارش مزمن بیش تر از پوست خشک است و می تواند ریشه در بیماری هایی داشته باشد که در این بخش از نمناک به آنها اشاره خواهیم کرد.

خارش-پوست


نتیجه تصویری برای علت و درمان اختلال اضطراب فراگیر

این طبیعی است که در زمانهایی که تنش دارید نگران باشید.

اما برخی از مردم هر روز دچار اضطراب وتنش هستند حتی اگر مسئله ای باشد که نیازمند استرس و اضطراب کمی باشد. ممکن است این اختلال به مدت 6 ماه طول بکشد که در این صورت به آن اضطراب فراگير گفته میشود.
متاسفانه بسیاری از مردم از داشتن چنین بیماری در خود آگاه نیستند و اگر اطلاع از وجود بیماری پیدا کنند آنها میتوانند با درمان مناسب زندگی بهتری داشته باشند.

رنگ کردن موها یکی از علاقیات اکثر بانوان برای زیبایی است در این مطلب قصد داریم از عوارض مختلف این نوع روش زیبایی اطلاع پیدا کنیم با هر سری رنگ کردن مو چه آسیب هایی به پوست سر افراد وارد می شود چگونه می توانیم از عوارض رنگ مو فاصله بگیریم اگر اغلب موهای خود را به صورت مکرر رنگ می‌کنید، به خاطر مواد شیمیایی موجود در آن موها خشک خواهد شد. مواد شیمیایی که در رنگ‌ها وجود دارد باعث ا ز بین رفتن رطوبت مو می‌شود و همین امر موها را شکننده خواهد کرد.

Image result for رنگ مو


هنگام ، احساس درد در ناحیه شکم، کمر و را‌ن‌ها طبیعی است. اما ن بسیاری هستند که هر ماه به درد‌های شدید قاعدگی مبتلا می‌شوند و فعالیت‌های روزمره‌شان دچار اختلال می‌شود. در این مقاله درمان‌های خانگی درد قاعدگی شرح داده شده است.



قند خون ناشتا سرنخ های حیاتی در مورد چگونگی کنترل قند خون در بدن را فراهم می کند

قند خون در عرض یک ساعت پس از خوردن غذا افزایش می یابد و پس از آن کاهش می یابد. سطح قند خون ناشتا به مقاومت به انسولین یا دیابت اشاره دارد. قندخون ناشتای کم می تواند به علت داروهای دیابت باشد.

دانستن اینکه چه زمانی باید تست آزمایش قند خون انجام دهید و چه چیزی باید مورد توجه قرار گیرد می تواند به حفظ سلامتی افراد مبتلا به دیابت کمک کند.

در این مطلب سعی بر این است که قند خون ناشتا و چگونگی استفاده از آزمایش قند خون ناشتا در کنترل قند خون توضیح داده شود. با اینفوسلامت همراه باشید.


این روز‌ها با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مانند مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه‌های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و سبزی‌هایی مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه‌ای می‌توان مانع از ابتلا به بیماری شد.


خواص انبه برای پوست آنقدر شهرت یافته است که در تمام دنیا از برای این هدف از آن استفاده می شود. انبه فواید بسیار زیادی مانند مبارزه با جوش و آکنه، مبارزه پیری زودرس و کاهش لکه های تیره برای پوست دارد. این میوه منبع فوق العاده ای از ویتامین ها و مواد معدنی است و نقش مهمی در تولید کلاژن برای استحکام پوست دارد.

شما می توانید از خمیر، عصاره، روغن و حتی پوست انبه برای محافظت، احیا و صاف کردن پوست استفاده کنید. البته در اکثر موارد از عصاره و روغن انبه استفاده می شود.


تیک عصبی

تیک های عصبی می تواند با رفتارهایی مثل بالا انداختن شانه،پلک زدن،تنگ کردن چشمها، تکانهای تند سر یا شانه، شکلک در آوردن یا چین دادن بینی دیده شود. در واقع تیک ها، حرکات بدنی یا صداهای کنترل نشده هستند و انواع مختلفی از تیک های عصبی وجود دارد. برخی افراد ممکن است تنها یک نوع تیک داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است چندین تیک داشته باشند. برخی از انواع متداول تیک ها در ادامه بخش سلامت نمناک توضیح داده شده اند.تیک عصبی


یک متخصص و پژوهشگر طب سنتی ایران با بیان اینکه یکی از عمده‌ترین اشتباهات در حجامت، رعایت نکردن قوانین طبی و اصول درمانی پیش از حجامت است، گفت: حجامت بدون توجه به مزاج شخصی، سن، جنس و توان فرد متقاضی زیانبار است. همچنین فصل، روز و ساعت و زمان حجامت نیز در نحوه تاثیر حجامت بسیار موثر است به طوری که بی‌توجهی به آن می‌تواند بیماری فرد را تشدید کند.



خشکی چشم (Dry eye syndrome) وضعیتی شایع است و زمانی رخ میدهد که اشک ها قادر به چرب نمودن چشمان نباشند. اشک ها ممکن است به دلایل متفاوت ناکافی باشند به عنوان مثال، خشکی چشم ها ممکن است در صورتی رخ دهد که اشک کافی تولید نکنید، یا اشک هایی با کیفیت پایین تولیدکنید.خشکی اشک، سطح چشم را از عفونت محافظت می کند. بدون میزان اشک کافی، ممکن است خطر ابتلا به عفونت چشم افزایش یابد. آسیب به سطح چشم، در صورت عدم درمان، خشکی چشم شدید ایجاد کرده و منجر به التهاب چشم، سایش سطح قرنیه، زخم قرنیه و مشکلات بینایی می شود؛ کیفیت زندگی کاهش یافته و چشمان خشک می تواند فعالیت های روزمره، مانند خواندن را دشوار کند.




 تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا خوردن افراد،‌زمانی که استرس زیادی دارند، به اضافه وزن آن ها می انجامد. دانشمندان موسسه تحقیقاتی گاروان در سیدنی، با انجام مطالعه ای بر روی موش های آزمایشگاهی، به این نتیجه رسیده اند که موش هایی که در معرض استری و وضعیت استرس زا قرار داشتند، نسبت به موش های دیگر که وضعیتی مطلوب تر داشتند و همان مقدار کالری را درسافت کرده اند، با سرعت بیشتری وزن اسضافه کرده اند.



بوی بد دهان می‌تواند نشانه ‌بیماری‌های دهان و دندان، بیماری‌های مختلف یا حتی عفونت باشد. گاهی اوقات کودکان هم مانند بزرگسالان دهان‌شان بوی بد می‌دهد. بوی بد دهان می‌تواند نشانه ‌بیماری‌های دهان و دندان، بیماری‌های مختلف یا حتی عفونت باشد. بنابر‌این خیلی مهم است که پدر و مادر‌ها حواسشان به این موضوع باشد.



عوارض و نحوه عمکلرد قطره هماتروپین
اشکال دارویی :قطره
رده درمانی: داروهای آنتی کولینرژیک .


طبقه بندی فارماکولوژیک:آنتی کولینرژیک.
طبقه بندی درمانی:فلج کننده جسم مژگانی، گشادکننده مردمک چشم.
طبقه بندی مصرف در بارداری :رده ‏C‏



طاقت فرساترین دردهای دنیا کدامند

شاید شما هم یکی از دردناک ترین دردهای جهان را تجربه کرده باشید . هرکدام از ما وقتی دردی به سراغمان می آید گمان میکنیم که بدترین درد دنیا در وجود ماست . احساس درد تجربه ای جهانی است و تمام مردم روی زمین از این نظر یکسان هستند.درد حسی ناخوشایند و تجربه ای احساسی همراه با آسیب بافتی واقعی یا آسیبی به نوعی دیگر از بافت می باشد. درد شایع ترین دلیل م پزشکی است .

طی نظرسنجی که از پزشکان در مورد دردناک ترین بیماری ها صورت گرفت، فهرستی از این بیماری ها ارائه شد.

در این نظرسنجی که از سوی سایت سلامت و مشاوره های پزشکی پریوِنشن (Prevention) صورت گرفت، بیماری های طاقت فرسایی مثل سنگ کلیه شناسایی شده اند. این فهرست به ترتیب از بیماری های ملایم تر شروع شده و به دردناک ترین بیماری ها ختم می شود و شامل موارد زیر است:
 

10.درد بعد از جراحی

به گفته مدیر سابق انجمن "داروهای ضد درد آمریکا"، نیمی از افرادی که جراحی قفسه سینه را تجربه می کنند، با دردهای طولانی و شدیدی مواجه می شوند. وی در این خصوص می گوید: بیمارستان ها باید بستری را فراهم کنند تا بیماران با دردهای شدید مواجه نشوند. دردهای شدید باعث بروز مشکلات جدی در بیماران خواهد شد.»
 

دردناک ترین دردهای جهان  ، درد ، وحشتناک ترین دردها



یک متخصص گوارش گفت: آبسه ریوی همراه با سرفه است، در این حالت ریه ملتهب شده و حتی ممکن است دچار عفونت یا چرک شده باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، امیرعلی سهراب‌پور، متخصص گوارش درباره آبسه ریوی اظهار کرد: در این نوع بیماری، ریه ملتهب شده و حتی ممکن است دچار عفونت یا چرک شده باشد. البته جای نگرانی نیست چراکه این عارضه مسری نیست.


ارگوتامین از آن دسته داروهایی می باشد که در درمان سردردهای عروقی مانند میگرن و خونریزی رحمی بعد از زایمان و سقط کاربرد دارد و همچنین گاهی به درمان افت فشار در حالت ایستاده ناشی از اختلال اعصاب خودکار استفاده می شود این دارو را بانوانی که باردار میباشد نباید مصرف کنند چراکه ممکن است مصرف آن باعث نقص جنین و یا مرگ شود.ارگوتامین



همه به گونه ای متفاوت به بی هوشی واکنش نشان می دهند.اگر یک بی حسی موضعی دارید و به هوش آمدید، می توانید به خانه برگردید تا بهبودی خود را شروع کنید. حتی ممکن است بتوانید به سرکار بروید یا فعالیت های نرمال خود را انجام دهید.اگر دچار بی هوشی عمومی شدید و یا هنوز احساس خواب آلودگی می کنید، به کسی نیاز خواهید داشت که شما را به خانه برساند.

اغلب مردم بعد از جراحی دردی ندارند.

احتمالاً برای سه یا چند روز ناراحتی در بلع و تورم خواهید داشت.

دهان شما ممکن است به چند هفته استراحت نیاز داشته باشد تا به طور کامل التیام یابد.

دستورالعمل های پزشک خود را برای بهبودی سریع تر دنبال کنید.

بعد جراحی دندان


مواد طبیعی بهترین روش برای مقابله با مشکلات پوستی هستند. این روش بی خطر است و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. خیار یک ماده بسیار مفید برای پوست می باشد و می تواند باعث درخشش پوست شما شود. عصاره خیار در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست وجود دارد و خواص آن برای پوست صورت ثابت شده است.

خیار می تواند یک آبرسان بسیار قوی باشد که پوست صورت را تغذیه می کند. همچنین دارای آنتی اکسیدان می باشد که در مراقبت از پوست نقش موثری دارد. این میوه در درمان آفتاب سوختگی و سوزش مفید می باشد و می تواند پوست را ترمیم کرده و درخشش و شفافیت پوست را برگرداند. خیار همچنین می تواند یک پاک کنند بسیار قوی برای پوست باشد و آلودگی های موجود بر روی صورت را پاک کند.

در ادامه دو ماسک صورت را برای شما معرفی خواهیم کرد که می توانید برای مراقبت از پوست از آن ها استفاده کنید.


آنفولانزا و سرماخوردگی رایج ترین بیماری روزهای سرد پاییز و زمستان است که اگر برای پیشگیری و درمان آن به موقع اقدام نشود عاملی خواهند بود برای پیشروی عفونت و باکتریهای خطرناک در بدن پس دور بودن از سرماخوردگی غیرممکن است. بنابراین بهتر است زمانی که علائم سرماخوردگی را در خود احساس می ‎کنید به دنبال راه هایی برای بهبود سریع آن باشید. در این قسمت از سلامت نمناک و در بحث درمان سرماخوردگی و آنفولانزا به ارائه نکاتی برای کنترل علائم سرماخوردگی و آنفولانزا خواهیم پرداخت که به بهبود سریع شما در این شرایط کمک می کنند.


آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

فیلم و سریال فانوس خیال مجله پوست، مو، زیبایی و لاغری زیباچه chicmusic عــاشقــآنــه هــای منــ و عــشـ♥ــقــم فانوس قدیمی خلاصه کتاب و جزوات درسی فروشگاه اینترنتی پرسش مهر99-98 آنگاه که پرتو علم همه جا را فرا خواهد گرفت